⛳ ゴルフ特有の悩み

4〜5時間のラウンド、トイレが限られたコース、スイング時の腹圧──ゴルフは尿漏れが気になりやすいスポーツです。

🔍 ゴルフでの具体的な悩み

✅ ゴルフでの対策

🎯 ゴルフにおすすめのSereni製品

メッシュ製50ml

動きやすく通気性抜群。スイング時の腹圧にも対応し、4〜5時間のラウンドも快適。ゴルフパンツの下でも違和感なくフィットします。

🏔️ 登山・ハイキング特有の悩み

トイレがない山道、急な尿意、環境への配慮──自然の中だからこその制約が多いアクティビティです。

🔍 登山・ハイキングでの具体的な悩み

✅ 登山・ハイキングでの対策

🎯 登山・ハイキングにおすすめのSereni製品

メッシュ製50ml または メッシュ製15ml

軽量で動きやすく、長時間の登山でも快適。通気性が良く汗をかいても蒸れにくい。軽いハイキングなら15ml、本格登山なら50mlがおすすめです。

🏃 ジョギング・ランニング特有の悩み

走る振動、着地の衝撃、長時間のラン──継続的な腹圧と揺れが尿漏れを引き起こしやすいスポーツです。

🔍 ジョギング・ランニングでの具体的な悩み

✅ ジョギング・ランニングでの対策

🎯 ジョギング・ランニングにおすすめのSereni製品

メッシュ製15ml

軽量で動きを妨げず、高い伸縮性でフィット感抜群。通気性が良く、汗をかいても蒸れません。ランニングパンツの下でも違和感ゼロです。

🎾 テニスでの悩みと対策

サーブ、スマッシュ、ダッシュ──瞬発的な動きと腹圧がかかる場面が多いテニス。1セット1時間以上かかることもあり、トイレのタイミングが難しいスポーツです。

対策：セット間の休憩を活用し、必要ならトイレへ。メッシュ製50mlなら、ダッシュやスマッシュの瞬間も安心してプレーできます。

🎯 テニスにおすすめのSereni製品

メッシュ製50ml または メッシュ製15ml

激しい動きにも対応する伸縮性と吸水力。通気性が良く、夏のコートでも快適にプレーできます。

🎣 釣りでの悩みと対策

早朝から夕方まで、長時間の釣り。船釣りや磯釣りではトイレがない、あっても簡易的。「今アタリが来そう」というタイミングで尿意が来ると困ります。

対策：出発前にトイレを済ませ、水分は計画的に摂取。コットン製60mlなら、長時間座っていても快適で、突然の尿意にも対応できます。

🎯 釣りにおすすめのSereni製品

コットン製60ml または コットン製100ml

長時間座っても快適な肌触り。吸水量に余裕があり、朝から夕方まで安心して釣りに集中できます。

🏃 スポーツに最適な理由

📋 メッシュ製とコットン製の使い分け

1. 骨盤底筋トレーニングを習慣化

スポーツ前後のストレッチに骨盤底筋トレーニングを組み込みましょう。継続することで、スポーツ中の尿漏れリスクが大幅に減ります。

2. 水分補給は計画的に

脱水は危険ですが、一度に大量摂取せず、こまめに少量ずつ。スポーツの種類に応じて、水分摂取のタイミングを工夫しましょう。

3. 仲間に打ち明ける勇気

信頼できる仲間に相談することで、心理的な負担が軽くなります。同じ悩みを持つ人は多く、理解してもらえる可能性は高いです。

4. 無理のないペースで楽しむ

若い頃と同じペースでなくても大丈夫。自分の体と相談しながら、無理のない範囲でスポーツを楽しみましょう。継続することが最も大切です。

5. 定期的な健康チェック

尿漏れの症状が気になる場合は、泌尿器科で相談を。適切な治療やアドバイスで、さらに快適にスポーツを楽しめるようになります。

尿漏れは、スポーツや趣味を諦める理由にはなりません。適切な対策と、Sereniのメッシュ製吸水パンツを活用することで、アクティブなシニアライフを満喫できます。

ゴルフ、登山、ジョギング、テニス、釣り──あなたの大好きなスポーツを、これからも思い切り楽しんでください。

人生100年時代、健康で活動的な毎日を送ることが、最高の生き方です。Sereniは、そんなあなたの挑戦を応援します。

好きなことを諦めない。
アクティブに、自分らしく、楽しく生きる。